Gymnastik, Spiel, Tanz

Übungsleiterin
Christel Ohlemacher-Müller

Anzahl der Erwachsenen
24 Frauen
Alter
65 bis 94 Jahre
Trainingszeit
donnerstags 10:00 bis 11:00 Uhr
Ort
Dorfgemeinschaftshaus HS (großer Saal)


Schwerpunkte/Inhalt: 

  • Bewegung im Stand, im Gehen, im Sitzen
  • Aufwärmen ohne und mit Musik
  • Gymnastik ohne und mit Geräten; wir nutzen Ball, Stab, Theraband, Tücher, um Bewegung, Geschicklichkeit, Koordination sowie Kraft und Ausdauer zu üben, zu erhalten und zu verbessern.
  • Dehnungsübungen, Einüben von einfachen Kreistänzen, Sitztänzen  und kleine Spiele
  • Pro Kalenderjahr  ca. 38 Übungsstunden mit durchschnittlich 16 – 19 bewegungs-freudigen Teilnehmerinnen.

 

 

 

 

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